Врач порекомендовала лечить грыжи и протрузии в спортзале

Фото: Кирилл Кухмарь/ТАСС

В ходе тренировки межпозвонковые диски получают больше питательных веществ.

Следует приседать с весом.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала травматолог-ортопед Вера Серова.

«[Протрузии и грыжи — прим. ГМ] вообще не являются причиной болей в спине. Бывают ситуации, когда их надо действительно лечить, но это чаще всего будет сопровождаться не болями, а невралгической симптоматикой. Сейчас вообще скажу такую вещь, что грыжи и протрузии, если хотите лечить, тоже идите в спортзал. И вот эти вот осевые нагрузки, та же становая тяга. Почему? Когда мы приседаем с весом, межпозвонковые диски сжимаются, а через какое-то время после тренировки они начинают обратно возвращать свою форму, расширяться, и туда поступает больше межклеточной жидкости, питательных веществ. Поэтому уже доказано, что та же становая тяга очень хорошо работает для протрузии и грыжи».

Ранее хирург рассказал, в каких случаях межпозвоночная грыжа не требует операции. Значение имеет не размер патологии, а её расположение. Грыжа в широкой части позвоночного канала может со временем рассосаться. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал завотделением хирургии позвоночника главного госпиталя Бурденко Рамис Асланов.