Психолог посоветовал менять работу раз в три года во избежание профессионального выгорания

Фото: РИА Новости\Максим Блинов

Искать более достойное место следует, если сотрудник не видит отчётливых перспектив для роста.

Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» заявил декан факультета практической психологии Московской высшей школы социальных и экономических наук, доктор психологических наук Евгений Моргунов.

«Считается, если человек засиживается долго на одном рабочем месте, то у него «глохнет» карьерный рост. Поэтому имеет смысл после нескольких лет работы, если нет отчётливых перспектив для роста, начать озираться вокруг. Не исключено, что он найдёт где-то более достойного работодателя, который готов его оценить больше. К трём-четырём годам, если нет роста и заметного повышения заработной платы, то надо уже ориентироваться в рынке труда начинать. Есть эффект «освежения головы», потому что если мы одним и тем же занимаемся десятилетиями, то мы становимся более консервативными, выдаём консервативные решения, теряем свою цену как профессионала».

Моргунов отметил, что профессиональному выгоранию в наибольшей степени подвержены врачи, педагоги, психологи, социальные работники, консультанты, юрисконсульты, адвокаты. Их деятельность перенасыщена не только социальными контактами, но и проблемами их клиентов, объяснил психолог.

Ранее аналитический центр Avito опубликовал исследование, согласно которому россияне стали чаще задумываться о смене работы или профиля. В июле этого года жители страны интересовались поиском вакансий на 20% чаще по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.