Спортсмены рассказали о пользе скалолазания для жиросжигания

Фото: РИА Новости

Нагрузки в нём выше, чем при стандартной кардиотренировке.

Люди с небольшим лишним весом могут адаптироваться, объяснила в эфире радиостанции «Говорит Москва» мастер спорта международного класса, чемпионка Европы и России Екатерина Баращук.

«Если любитель пришёл в скалолазание, думаю, какой-то небольшой лишний вес вообще не будет препятствовать [занятиям — прим. ГМ]. Скалолазание считается одним из самых жиросжигающих видов спорта, поэтому использовать его как фитнес — очень полезная вещь».  

Ранее врач перечислил «значительные» факторы риска развития ожирения. У полных людей возникают апноэ, сердечная недостаточность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом.