Врач предупредила о слабости и головной боли из-за резкого потепления

Внезапное повышение температуры воздуха может негативно сказаться на самочувствии, особенно у людей с низким давлением.

Об этом в интервью RT рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина.

По её словам, при потеплении происходит расширение сосудов, что приводит к снижению артериального давления. У гипотоников это может вызвать слабость, головную боль, головокружение и потемнение в глазах при резких движениях. Кроме того, смена погоды может спровоцировать обострение хронических заболеваний, включая артрит, мигрень и бронхиальную астму.

Уланкина также отметила, что весной начинается активное цветение ветроопыляемых растений, пыльца которых нередко вызывает аллергические реакции: насморк, зуд и слезотечение.

Чтобы облегчить адаптацию к потеплению, специалист советует соблюдать питьевой режим, отдавая предпочтение чистой воде и несладким напиткам, носить одежду по погоде, включать в рацион свежие овощи и фрукты. Важно также не перегружать себя физической активностью в первые тёплые дни — организму нужно время на адаптацию.

Среди других рекомендаций — полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и регулярный отдых от экранов гаджетов.