Психолог посоветовала игнорировать сообщения коллег, беспокоящих во время отпуска

Такие письма — попытка манипулировать чувством вины.

Отвечать на них следует только после завершения отдыха, отметила в эфире радиостанции «Говорит Москва» Мария Манина.

«Некоторые люди просто не отвечают на сообщения во время отпуска. Мы все взрослые, и каждый сам несёт ответственность за своё удовольствие. Нужно определить для себя, что человек, который пишет, — «не горящий», это не что-то экстраординарное, и можно просто не ответить ему. После отпуска можно, как ни в чём не бывало, вернуться к работе и ответить. Можно вежливо сказать, что вы очень заняты. Это же манипуляция чувством вины: человек пишет, что он там работает, а ты отдыхаешь. Если у вас возникнет чувство вины, он на нём будет играть. Важно, чтобы внутри это чувство не возникло: надо сказать себе, что ты имеешь право отдохнуть».

Ранее психолог объяснила скоротечность времени через «старение мозга». С возрастом объём получаемой информации сокращается. Чтобы поддерживать ЦНС в тонусе, необходимо чаще «выходить из рутины» и стремиться к новым впечатлениям, отметила Мария Манина.