Психолог дала советы по выходу из состояния затяжного страдания

Фото: freepik.com

Настоящая причина переживаний — неправильное отношение к негативному опыту.

Необходимо извлечь пользу из травмирующего события.

Об этом Елена Соловьёва рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«Наверное, каждая психологическая техника заточена на то, чтобы человек испытывал меньше психологических страданий. Человек застревает в этом негативе. Причина страдания — неправильное отношение к своей жизни, к своему опыту. Люди не видят, что это событие, оно могло их в чём-то укрепить, оно могло чему-то научить, оно было дано, возможно, не по твоей воле, но вы из этого всё равно можете что-то взять. Нужно изменить своё отношение к тому, что с тобой стало после этого».

Ранее Соловьёва заявила, что неопределённость разрушает нас внутренне. Это генетически обусловлено. Страх неизвестности по интенсивности похож на боязнь смерти.