Диетолог предупредила кофеманов о риске истощения нервной системы

Фото: РИА Новости/Максим Богодвид

Энергия, которую даёт напиток, берётся «взаймы» у здоровья.

Употреблять более двух чашек в день не рекомендуется. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Нурия Дианова.

«С одной стороны, кофе — такой хороший психостимулятор. Плюс он увеличивает как частоту сокращений, так и силу сокращений. Поэтому я не советую пить кофе перед нагрузками. Вроде бы мы стимулируем, но энергия будет взаймы. Поэтому кофе должно быть один или два раза. Если у вас есть склонность к гипертонии, к нарушению ритма, то кофе должно быть как можно меньше. Он может дать неадекватную реакцию. У него есть такой эффект зависимости, когда каждая следующая доза хочет больше и больше, а это как с алкоголем, с наркотиками. Например, самые сильные в мире кофеманы — южные корейцы. Они очень много пьют кофе, но и они же страдают от истощения нервной системы».

Ранее диетолог Елена Соломатина рекомендовала воздержаться от ежедневного употребления кофе «3 в 1». Такой продукт производится из не очень качественных зёрен, содержит пальмовое масло и негативно влияет на организм.