Кардиолог рассказала об оптимальных показателях работы здорового сердца

Фото: Shutterstock

Нормальные значения АД — это менее 120/80 мм рт. ст.

Об этом «Газете.Ru» рассказала врач Анастасия Фомичева.

«Показатели 130–139/85–89 мм рт. ст. расцениваются как высокое артериальное давление, что может указывать на наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы. В покое частота сердечных сокращений здорового человека должна быть менее 80 уд/мин. При физической нагрузке пульс увеличивается намного больше, главное — как сердечный ритм восстанавливается после нагрузки. Если вы не спортсмен и ваш пульс в покое менее 60 уд/мин — это тоже повод для дообследования. Уровень «плохого» холестерина ЛПНП, который формирует атеросклеротические бляшки в сосудах, должен быть ниже 3,0 ммоль/л, а уровень «хорошего» ЛПВП— выше 1,2 ммоль/л у мужчин и выше 1,0 ммоль/л у женщин», — сказала медик.

О здоровом сердце также говорит толерантность к физическим нагрузкам.