Врач рассказал о пользе стояния на гвоздях
16:01 Авг. 31, 2023
Это помогает профилактировать плоскостопие и улучшает нейрогормональный фон.
Кроме того, при использовании аппликатора Кузнецова или досок садху у человека улучшается эмоциональное состояние. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал невролог, рефлексотерапевт Виктор Чичайкин.
«Когда мы стоим на гвоздях, мы воздействуем на стопу. Стопы — это фундамент нашего здоровья. Благодаря стопе, нагрузка равномерно распределяется по опорно-двигательному аппарату, и нагрузка на крупные суставы во время ударно-пяточной нагрузки, когда мы бежим или прыгаем, не распространяется. В стопе у нас содержатся более 7 тысяч нервных окончаний, 26 костей только в одной — четверть костей расположена именно в стопе — и более 33 суставов только в одной стопе. Когда мы становимся на гвозди, у нас выделяется и активируется большой выброс нейромедиаторов и улучшается мобильность и подвижность этих мелких суставов. В первую очередь мы профилактируем плоскостопие. И второе — у нас происходит большой выброс нейромедиаторов в центральной нервной системе, в коре головного мозга, получаем прилив серотонино-дофаминовый. Это нейромедиаторы, которые отвечают за удовольствие, ощущение радости. После того как мы постоим на досках 5-10 минут, мы чувствуем этот прилив именно нейрогормональный».
Невролог отметил, что такие процедуры не рекомендуются беременным, а также страдающим от онкологических заболеваний и перепадов давления. Начинать практиковать стояние на гвоздях следует постепенно, подчеркнул врач.
Ранее заведующая лечебно-диагностическим отделением №1 Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова клинического центра Сеченовского Университета Татьяна Насонова усомнилась в эффективности иглотерапии. Методика недоказательна, сказала она в беседе с «Газетой.Ru».
-
13:51 Янв. 23, 2024
-
16:28 Сен. 5, 2023
Минздрав рассчитывает на прохождение медосмотра в следующем году 103 млн россиян
-
09:14 Авг. 30, 2023
-
16:09 Июль 30, 2022
Невролог предупредил о головной боли и симптомах ломки после резкого отказа от кофе
-
15:43 Сен. 19, 2021
Ортопед предупредил о риске деформации конечностей и суставов из-за ожирения
-
15:58 Июль 18, 2021
Врач предупредила об опасности сидения на корточках и нога на ногу
-
14:04 Июнь 22, 2021
Главный ревматолог Москвы назвала симптомы артрита: сложно сжать кулак
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]