HR-эксперт рассказала, как справиться с выгоранием на работе

Depositphotos

Не стоит увольняться «на эмоциях». Решение о прекращении трудовой деятельности не должно быть спонтанным.

Об этом рассказала «Газете.Ru» Ольга Ковардакова.

«Недельный отпуск позволит отдохнуть от рабочих будней. Но если проблема глубже — никакой отдых не поможет. Наоборот, вернувшись, вы можете почувствовать себя еще хуже. По сути, недельный отпуск — это «градусник» вашего эмоционального состояния, после которого вы или вернетесь к коллегам с новыми силами, или задумаетесь о возможных проблемах на работе», — объяснила специалист.

Выйти из угнётенного морального состояния помогают новые проекты и изменение зоны ответственности. Например, прохождение обучения.