Диетолог рассказала, как правильно выбрать сладкий подарок ребёнку на Новый год

Фото: РИА Новости\Мария Девахина

Если это заводской продукт, оттуда стоит убрать вафли, почти все они вредны из-за трансжиров.

Горький шоколад детям не рекомендован, так как в нём есть кофеин.

Подарочный десерт лучше приготовить самостоятельно. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила Елена Соломатина.

«Нужно посмотреть состав подарка. Лучше, чтобы там присутствовали пастила или мармелад, так как они наиболее безвредны. Шоколад должен быть детским. Это не наш полезный горький, там достаточно много кофеина, ребёнку его нельзя. Из подарка лучше убрать вафли, так как они все на трансжирах.

Лучше сделать самим: пюре, добавить желатин, вафли испечь самим или взять яблоко, банан, дольку мандарина, растопить хороший детский шоколад, обмакнуть и посыпать орешками. Различные гидрогенизированные жиры — трансжиры. Это маргарины, почему выпечка, печенье, вафли, которые туда кладут, они все на трансжирах. Там ещё ароматизаторы, усилители вкуса, которые вызывают аллергию. А молекула трансжиров неправильная, но она всё равно встраивается в клеточную мембрану, и та не может нормально выполнять свои функции. А мы все состоим из клеток.

Мы всегда напираем на сладкое, а сейчас детям нужна эмоция, нужен праздник. Это сюрприз, почему так популярны эти яйца с игрушкой, самое главное — это посмотреть, что там внутри. Поэтому ребёнку помладше можно рассказать сказку, сказать, что подарок ему подарила белочка, например. Ребёнку постарше можно какие-то детали от игрушки положить и план, как найти остальные детали. Дети запоминают общие эмоции радости, это и будет подарок, а не какая-то очередная конфета».

Ранее Роскачество нашло запрещённые компоненты в 95% детских новогодних наборов. В большинстве таких подарков присутствуют ингредиенты, которые не рекомендованы или запрещены детям. Среди них — растительные масла, заменитель молочного жира, пальмовое масло, консерванты, кондитерский жир, различные аллергены.