Психолог назвала симптомы «предновогодней депрессии»

Среди них — отсутствие жизненной энергии, разочарование, перепады в настроении, беспокойный сон, склонность к уединению.

Любовь Крушинских рассказала газете «Известия», что такое состояние чаще всего наступает, когда человек потратил слишком много сил на достижение своих целей, а результат не доставил ему удовольствия. Также этому состоянию способствует традиция подводить итоги года.

«На некоторых людях это сказывается положительно: мотивирует работать ещё усерднее, помогает появлению новых идей. Но иногда такое соревнование как раз и ввергает человека в состояние разочарования в самом себе. Хуже всего, когда негативные эмоции начинают захватывать всего человека», — рассказала Крушинских.

Кроме того, в новогодние праздники бывает сложно людям, которые раньше встречали их с кем-то, а в этот раз остались одни.